神经衰弱怎么样调理?除了必要的心理治疗和药物治疗外,神经衰弱怎么调理好呢?专家表示,神经衰弱的病情发展比较缓慢,治疗过程比较漫长。患者如能在治疗期间,采取适当的措施进行调理,将十分有助于神经衰弱的康复。那么,神经衰弱怎么调理,才能起到好的辅助治疗的效果呢?

 调理神经衰弱方法:

  树立信心,消除疑虑。

  神经衰弱多是由于患者心理压力过大、精神过于紧张所引起,因此只要放下心理压力,在思想上战胜疾病,各种症状就会慢慢有所好转。

  劳逸结合,坚持锻炼。

  神经衰弱患者在学习和工作中注意劳逸结合,不能过于劳累,也不能过于闲散。另外,学习和工作之余,还要适当进行体育锻炼,根据自身情况选择合适的锻炼方法,强身健体,战胜疾病。

  药物治疗,饮食调理。

  如果患者的焦虑、抑郁情绪严重,失眠症状难以克服,可在医生的指导下合理选用药物进行治疗。在日常饮食调理中,患者可以多吃一些补脑健脑、安神定志的食物,同时注重营养的均衡,也可以起到很好的调理作用。

  神经衰弱怎么调理要根据患者的实际情况来定,最好在医生的指导下制定一个个性化的方案。